基礎 体温 平均

基礎体温の平均について

基礎体温とは、安静時に測定された体温のことを指し、主に女性の月経周期を理解するために重要な指標です。基礎体温の平均は、通常36.3°Cから37.0°Cの範囲にありますが、個人差が大きいため、一概に決めることはできません。

月経周期の中で、排卵前後に基礎体温が上昇することが一般的で、これはホルモンバランスの変化に起因しています。基礎体温を記録することで、健康状態や妊娠の可能性を見極める手助けになります。

また、基礎体温が異常な低下や上昇を示す場合、体調不良や病気の兆候であることもあるため、その管理は重要です。