金縛り 理由

金縛りの理由

金縛りは、睡眠中に身体が動かせなくなる現象で、多くの人が経験します。その理由は主に、睡眠の段階に関連しています。特に、レム睡眠と呼ばれる深い眠りの状態で発生することが多いです。この時、脳は活発に働いているものの、身体は一時的に麻痺しています。

また、ストレスや疲労、睡眠不足なども金縛りを引き起こす要因とされています。これにより、脳が睡眠と覚醒の境界線をうまく制御できず、金縛りを感じることがあるのです。精神的な緊張や不安も影響を与えるとされています。